Mit den Profis die Wissenschaft vom Stress nutzen

Wenn man als Betroffener in der Tretmühle gefangen ist, fällt es gar nicht leicht, dem Stress eigenständig zu entkommen.

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Zum Glück gibt es ausgewiesene Profis, die dabei helfen können. Neben Möglichkeiten der Stressprävention zeigen sie Wege auf, mit unvermeidlichen Überlastungssituationen umzugehen. Das professionelle Stressmanagement ist eine Wissenschaft für sich und Weiterlesen

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Wellness – Weihnachten wie immer ?

Weihnachten, ein Fest der Besinnlichkeit oder Stress pur? Bei der Freude, die man seinen Liebsten bereiten will, bleibt der eigene Körper häufig auf der Strecke

WeihnachtsbescherungWeihnachten ist in diesem Jahr, zumindest der Heilig Abend, für viele kein freier Tag. Ich denke da an die vielen Beschäftigten des Einzelhandels, der Versorgungsunternehmen, der Krankenhäuser und, das wird recht häufig vergessen, die vielen in der Landwirtschaft Tätigen, die das liebe Vieh versorgen müssen.

Weihnachten ist ein Fest der Familie.

Zu glauben, Weihnachten und das Austauschen von Geschenken sei eine christliche Weiterlesen

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Wellness – eine kerzengerade Haltung trainiert das Gleichgewicht

Mit einfachen Yogaübungen lässt sich das Gleichgewicht des eigenen Körpers stabilisieren

Ich erinnere mich an Zeiten, da jagte ein Geschäftstermin den nächsten. Hinzu kamen meine Versuche zum Nichtraucher zu werden, die dann doch nicht von Erfolg gekrönt waren. Und, was die jüngeren Leser vielleicht nicht so wissen, alle Vertriebstagungen waren eine echte Zumutung für die eigene Leber – es wurde Alkohol konsumiert ohne Ende. Ich erinnere mich an (m)einen Vorstandsvorsitzenden, der es in der Tat bis in die Morgenstunden aushielt und nun erwartete, dass seine ganze Führungsetage es ihm gleichtat. Führungsetagen habe ihre eigene Gesetzmäßigkeit, kaum jemand konnte sich dem entziehen. Das gilt auch heute noch.

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