Gesund leben – abnehmen und Gewicht reduzieren aber wie?

Wer gesund leben möchte steht immer auch vor dem Problem sein Gewicht zu kontrollieren. In der Praxis bedeutet es, sein Gewicht zu reduzieren und Abnehmen. Wie das funktioniert, darüber bieten viele Ratgeber ihre Techniken an. Einen Königsweg scheint es da nicht zu geben.

Eigentlich ist es ja ganz einfach. Wer kennt nicht die Essempfehlung die da lautet: „Morgens wie ein König, mittags wie ein Edelmann und abends wie ein Bettler“!? Diese Empfehlung wird zumindest von Chronobiologen bestätigt, weil der menschliche Körper (was übrigens sogar bei Einzellern zutrifft) eine eigene innere Uhr hat. Und weil unser Körper eine so präzise innere Uhr hat die auf Nahrungsaufnahme unterschiedlich reagiert, möchte ich heute dies Thema aufgreifen.

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10 wichtige Aktienregeln für Ihre Kapitalanlage

Nachstehend eine kleine Auswahl von Weisheiten beim Handel und der Zusammensetzung eines Aktienportefeuille

1.) Handeln Sie nach einer eigenen Strategie

Eine eigene Strategie ist wie ein Kompass, der die Richtung eigener Entscheidungen weist um gegen die Unwägbarkeiten des Marktes die Orientierung nicht zu verlieren. Weiterlesen

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Schuldnerberatung – Wenn der Vermieter ein Pfandrecht geltend macht

In der Schuldnerberatung sind häufig Mietschulden ein Thema. Bekanntermaßen regelt der Mietvertrag, dass am Monatsanfang die Miete für den laufenden Monat fällig ist. Ist ein Mieter mit insgesamt 2 Monatsmieten rückständig, berechtigt es zur Kündigung. Gelegentlich wird diese Kündigung mit einem Vermieterpfandrecht verbunden. 

Das Thema Vermieterpfandrecht hat zwar im Bereich der Wohnraumvermietung etwas an Bedeutung verloren und ist daher nicht mehr so häufig ein Thema in der Schuldnerberatung. Im Bereich der Gewerberaumvermietung ist das allerdings weiterhin ein gewichtiges Rechtsthema. Da die Ausübung des Vermieterpfandrechts durch den Vermieter in der Wohnraum- vermietung bei Unwissenheit des Schuldners häufig fatale Wirkung haben kann, möchte ich auf diesem Blog etwas mehr Transparenz in diesen Pfändungsbereich bringen.

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Gesund leben – Der Duft aus dem Säckchen

Es macht mir einfach Spaß, morgens, nach der Morgendusche duftende Wäsche anzuziehen. Dabei muss der Duft nicht immer vom Weichspüler weitergegeben werden.

Erinnern Sie sich noch an den Wäscheschrank zu Zeiten unserer Großmütter? Meine Babuschka hatte zwischen ihrer Wäsche immer ein kleines Kissen, gefüllt mit Lavendelblüten. Sie begründete das immer mit Schutz gegen Motten. Ihr war aber völlig klar, dass der angenehme Duft ihre Wäsche besonders anziehend machte.

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FOREX – Trading: Wie Sie erfolgreich online Geld verdienen

Der Traum online Geld zu verdienen und dabei auch noch mit FOREX – Trading den Finger am Puls der Devisenmärkte zu haben, ist derzeit an Attraktivität kaum zu toppen. 

 

Was ist Forex?
Forex, häufig auch nur FX genannt, ist die Abkürzung aus Foreign Exchange, übersetzt Fremd (währungs) Börse und zwar für Devisen bzw. Währungen. FOREX – Trading bezeichnet demnach den Handel an den internationalen Devisenmärkten, wobei immer zwei verschiedene Währungen gegeneinander gehandelt werden. 

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Gesund leben – Kultsteine für Körper, Geist und Seele

Moqui-Marbles sollen der Legende nach ihren Besitzer vor falschen Freunden bewahren, vor allem Bösen schützen, seine Seele stärken, sollen Willenskraft, Ausdauer, Durchsetzungsvermögen, seelische Stabilität verleihen und die Heilkraft und Wirkung anderer Heilsteine stärken.

Moqui Marbles sind derzeit wohl DIE Heilsteine mit Kultstatus. Sie, die Murmeln (Marbles), sind von oxidischen Eisenverbindungen (Limonit, Goethit, Hämatit) umgebene und teilweise durchdrungene runde Steine aus einem Indianerreservat der Moqui’s im südlichen Utah in den USA. Oft werden sie auch als „aus der Erde geborene Steine“ bezeichnet und es gibt weibliche (runde) und männliche (linsenförmige) Marbles.

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Gesund leben – Ein Stern der deinen Namen trägt

So wie DJ Ötzi seiner Angebetenen ihren Stern holen möchte, der romantischerweise auch noch ihren Namen trägt kann es passieren, dass man morgens ganz ungewollt die Sterne sieht. Das ist nicht dramatisch aber wer gesund leben will sollte auch hier reagieren.

Wer morgens schon kaum aus den Federn kommt oder den ganzen Tag über Müdigkeit klagt, sowie unkonzentriert ist und sich antriebslos fühlt, bei dem ist vielleicht der Druck in den Gefäßen zu niedrig. Man spricht hier von niedrigem Blutdruck. Das ist nicht problematisch und kann man häufig schnell durch natürliche Mittel in den Griff bekommen. Zu hoher Blutdruck ist schon gesundheitsschädlicher und kann zu Herzinfakt oder Schlaganfall führen. Sicherheitshalber sollten die Beschwerden jedoch ärztlich abgeklärt werden. Konsultieren Sie daher bitte Ihren Hausarzt. 

Mein persönlicher Favorit in Sachen Niedrigblutdruck ist allerdings Rosmarinöl.

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Gesund leben und die Sommerfreuden genießen

Sonnenstrahlen fördern unsere gute Laune. Bleiben diese Strahlen aus, glauben wir etwas würde uns fehlen. Jedoch, jammern Sie nicht über den verkorksten Sommer. Entdecken Sie stattdessen die eigene Schönheit dieser Jahreszeit. Selten sind sich über das Wetter alle einig. Wenn die Landwirtschaft sich eher mehr Regen wünscht klagt der Urlauber eher über mangelnde Sonnenstrahlen.

Entdecken Sie stattdessen die eigene Schönheit des Sommers. Selten genug ist in unseren Breitengraden immer schönes Bade- oder Sonnenwetter . Nutzen Weiterlesen

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CHINA – Auch für Existenzgründer ein Geheimtipp

Existenzgründer und Onlinemarketer werden auch in Zukunft nicht am Reich der Mitte vorbei kommen. China ist und bleibt ein boomender Markt

(HAMBURG/CHENGDU) Vor einiger Zeit berichteten mir 2 Studenten, sie wollen Deutschland den Rücken kehren um in China ihr Glück zu versuchen. Ihr Ziel sei es, von China aus ein Internetgeschäft aufzubauen und flippige moderne Kleidung, also Shirts, Blusen, Jeans etc. zu vertreiben. Der Absatzmarkt sei allerdings der deutschsprachig geprägte, europäische Raum. Wohlgemerkt als Onlinebusiness. Als Startkapital hätte man schon einen mittleren Betrag zurück gelegt und ohnehin, in China leben ist immer noch aufgrund des Wechselkurses angenehm günstig.

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Meditation und Geschäftsziele

Was hat Gelassenheit mit Geschäftserfolg zu tun?

Meditation, das weiß der Fachmann (natürlich auch die Fachfrau), führt zu der eigenen Mitte. Durch regelmäßige Übungseinheiten, wird das Bewusstsein der Einheit von Körper, Geist und Seele gesteigert. Meditation führt zur Ganzheit, wobei der Weg das Ziel ist.

Die traditionelle Haltung ist der Lotussitz.

So schwierig diese Position ist, genau so schwierig ist es seine geschäftlichen Ziele in Einklang zu bringen.

Nutzen Sie einmal die Zeit und bringen Ihre geschäftlichen Ziele mit dem Weg in Einklang. Meditieren Sie über das, was Sie erreichen wollen. Nur wer sich in Gedanken mit seinem Ziel in Einklang weiß, kann auch den Weg dahin ohne Umwege gehen. Wobei Wege, die nur mit Krampf und Druck zu beschreiten sind, weder Erfüllung noch Erfolg versprechen. Dabei dann auch noch Nutzen bieten zu wollen, neudeutsch auch als Attraction Marketing bezeichnet, ist eine Kunst, die Erfolg verursacht.

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